BMI

2012-11-06 11:22 | カテゴリ:体の知識
こんにちは。

ダイエットに興味がある方は聞いたことがあると思います。

『BMI』

気になる方は計算してみてください。

BMIとは、Body Mass Index(ボディ・マス・インデックス)の略のことで、

体重(単位はkg)を身長(単位はm)の2乗で割った数値のこと。

BMI値によって、今現在の状態が肥満なのかどうかがわかるとされており、数値が高いと、

さまざまな病気にかかりやすいともいわれています。

高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病に注意が必要です。
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BMIは、肥満具合をあらわす方法としては、国際的も知られています。

BMI = 体重(kg) ÷ (身長(m) × 身長(m))

BMI数値は、22が健康的で理想とされており、25以上が肥満気味とされています。




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