2014-11-18 16:10 | カテゴリ:体の知識
こんにちは。

忙しい毎日で栄養補給できない。

そんな感じでサプリメントを過剰に摂取している方いませんか?

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患者さんにもいたのですが、薬じゃないからと気軽に何も考えず飲んでませんか?

摂取した食べ物は、そのままの形では身体のために働くことができません。

食べ物を身体にとり入れられるように消化器官で分解することを消化といい、

消化器官から体液中にとり込まれることを吸収といいます。

サプリメントは、その消化・吸収という動物の機能を使わずに栄養摂取できますので

それに慣れると純粋な食物から消化吸収する機能が低下していきます。

思わぬ落とし穴です。

健康になるため摂っていたつもりが逆に不健康になる可能性があります。

本当に必要な分だけにしましょう。



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