2014-05-12 12:19 | カテゴリ:ダイエット
こんにちは。

だいぶ温かい季節になってきました。

服も薄着になってきてあせってダイエットとお考えの方も多いかと思います。

そこで一つご提案。
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お鍋の時期以外は出番もそう多くないしらたき。

実は、ご飯をお茶碗いっぱいに食べなければ気が済まない。という方におすすめの低カロリー食材です。

ゆでて細かくきざんだしらたきを混ぜて、いつものようにお米を炊きましょう。

独特の食感はプラスされますが、くさみはありません。

低カロリーなのにボリュームアップでき、お米だけよりもカロリーダウンすることができます。






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