2012-10-15 10:28 | カテゴリ:ダイエット
こんにちは。

加圧トレーニングで来られる方の目的で多くはダイエット。

それもやはり女性が多いです。これは『美』というものを意識する女性ならではのものもありますが

女性本来の体質も深く関係します。

女性の身体は、男性に比べるとどうしても脂肪が付きやすくなっています。

脂肪の質などは変わらないのですが、女性の場合は子供を産み育てるという必要があるため、

より多くの脂肪を蓄えなければならないのです。

子供を産む際の飢餓に備えるために、女性の身体は全体が丸みを帯びています。

これは身体が皮下脂肪を蓄えてるのであり、子を身ごもった際には胎児を保護したりするために

必要になってきます。

女性ホルモンは体内で様々な働きをするのですが、その働きの一つとして脂肪を作るというものがあります。

男性と比べると女性の体脂肪率は10%ほど多いのですが、これは女性ホルモンの働きだと言われています。
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特に小学校高学年頃の思春期になると、女性は内分泌腺の活動が盛んになります。

女性ホルモンの分泌が多くなるため、体重が急激に増えて皮下脂肪が付きやすくなります。

この時期を迎えて体つきが女性らしくなり、初潮を迎えることになります。

この時期はダイエットに関心を持つ時期でもあるため、女らしくなったことを太ったと勘違いして

無理に痩せようとしてしまいます。

ひどい方は拒食症になったり、逆に過食症になってしまうこともありますので注意しなければなりません。

また、妊娠中も無意識に食べる量が増えていきます。

しかし妊婦さんは基本的に運動量が少ないため、妊娠中は太りやすいのです。

出産を終えたとしても授乳期にさらに太ることもあります。

多少の肥満は健康的で良いですが、出産後はその後の健康のことも考え徐々に痩せていく努力をしてみましょう。




西船橋駅南口の整体&加圧トレーニング 西船橋カイロプラクティック


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