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2014-04-25 10:44 | カテゴリ:有酸素運動
こんにちは。

もうすぐゴールデンウィ―クですね。

混雑しているからと、とくに出かける予定のない方に、ぜひおすすめしたいのが部屋の模様替えです。

特に加圧トレーニングの有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですので、これを機にスタートしてみては。

SOUJI2.gif


大きな家具や荷物を移動したり片づけたり、部屋をすみずみまで掃除をしなくてはいけない模様替えは、

一日がかりのハードな運動です。

カロリー消費になるだけでなく、部屋がきれいになることで、気分もリフレッシュ。

だらけた気持ちまで引き締まってくるはずですよ。




西船橋駅南口の整体&加圧トレーニング 西船橋カイロプラクティック





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