2013-12-02 11:20 | カテゴリ:うんちく
こんにちは。

『食事制限不要』

これで痩せれてたらそりゃ最高です。前回も書いた通り当たり前ですが無理です。

もしかしたら?!の期待もなしです。

食事制限の場合は、そもそもその重要性をごまかすことはできません。

248.jpg


どんなに一生懸命体を動かしても、好きな物をたらふく食べていたら、まず太ってしまうからです。

というわけで、"食事制限不要"と言うには、「食事制限とは何か」という部分を屁理屈でごまかすしか

方法が無くなります。

例えば、
「間食はNGですが、食事メニューは変えないので食事制限じゃありません。」
「何でも食べていいので食事制限ではありません。ただし、量と食べる時間だけは注意して下さい。」
「量に制限はありません。食べる内容だけを変えて下さい。」
とか言ってみたりする。

食事制限がないというのは、普通に考えれば何の縛りもない、好きな物をいつでも好きなだけ

食べられることになるはずです。

量はこれだけとか、夜は食べちゃダメとか、種類を変えるとかそういう事を言った時点で、

既に食事を「制限」していることになるでしょう。





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