2013-11-08 16:45 | カテゴリ:ダイエット
こんにちは。

「絶対痩せてやる!」と勢い込んでダイエットを初めてみたものの、どうもやる気が続かない、

運動や食事メニューに飽きてしまうということはよくあります。

むしろ何となく嫌になってしまうとか飽きてしまうという現象は、ダイエットの失敗原因の多くを

占めていると言ってもいいかもしれません。

まず、多くの方がダイエットを始めて2~3日、あるいは一週間とか2週間という段階で、

大きなストレスを感じると思います。

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それは人間の心理が「現状を維持しよう、新しいことは始めたくない」という性質を持っている事が原因です。

そして、知っておいて欲しいのは、ダイエットを始めて間もない頃に感じるストレスは

特に大きいということです。

自転車をこぎ出す時と同じで、勢いがつくまでが一番大変なのです。

誰でも進学や転校などで新しい学校に脚を踏み入れるとき、就職や転職、転勤などで新しい職場に

出向くときは、不安な気持ちを感じたことがあると思います。

新しい環境に馴染むまでは、何となく落ち着かなかったり、朝学校や職場に向かうことが憂鬱だったり

したでしょう。

繊細な神経の持ち主なら、慣れない環境に飛び込む前は夜も眠れないくらい不安になっりしたかも知れません。

それくらい人間の心は、新しい環境に慣れることに対してストレスを感じるものなのです。





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