-------- --:-- | カテゴリ:スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2013-08-02 12:53 | カテゴリ:ダイエット
こんにちは。

トレーニングやダイエットなかなか継続できないですよね。

でも、やらまきゃって事で人それぞれのモチベーションがあるかと思います。

モチベーション(動機づけ、やる気)というのはとても重要な要素ですよね。

モチベーションが持続すれば挫折しないで根気強く取り組む事ができますし、

集中力も高まるので当然効果も出やすくなるでしょう。

さて、このモチベーションですが、大きく分けると2つのタイプがあるそうです。

せっかくのやる気が空回りしてしまわないように、自分がどちらのタイプに分類されるか、

そして自分が持っているモチベーションにどのような特長があるかについて知っておきましょう。

1つ目は外的モチベーションと呼ばれるもので、 これは自分以外の要因によって

左右されるモチベーションを示しています。

・スタイルを良くして好きな人に振り向いて欲しい
・スポーツの大会やライバルとの試合に勝って評価されたい
imageCAHWGC07.jpg


そんな風に「外からの評価を得たい」という思いから発生するのが外的モチベーションという事になります。

一見、ただの見栄っ張りとか自己顕示欲の様にも見えますが(笑)、社会的に考えて回りの人から

評価されたいと思うのはとても自然なことですし、性格によっては外的モチベーションを

上手く利用するとものすごいやる気を発揮できる事もあります。

しかし、この気持ちが大きすぎると勝負事に固執したり、自分が認められない事に対して

大きなストレスを感じたりします




西船橋駅南口の整体&加圧トレーニング 西船橋カイロプラクティック


スポンサーサイト

管理者のみに表示する

トラックバックURL
→http://nishifunachirokaatsu.blog.fc2.com/tb.php/376-4ed0f8db
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。