2013-06-17 12:48 | カテゴリ:体の知識
こんにちは。

5本指ソックス。つい先日デビューしました。

侮っていました。たしかに気持ちいいかも。

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健康に良いといわれる五本指靴下ですが、その誕生国は意外にも日本ではなくスペインだそうです。

スポーツ選手に愛用者が多いのは、五本指だとおのおのの足指が動かしやすく、

足指の間に通っている脳や目、耳に通じる末梢神経を刺激するから。

また血行が促進され冷えを予防改善。足指が広がると踏ん張る力が強くなり、股関節やふくらはぎも

柔軟になるという事。

そうはいっても、女性の場合五本指靴下をはいて仕事をするのは色々難しいかも。

入浴時でいいので、足指を自力で開く「足指じゃんけん」や足指をほぐす「足と手の握手」を習慣にしましょう。





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