2013-05-31 16:04 | カテゴリ:体の知識
こんにちは

患者さんで胃腸の調子が悪いとお困りの方が多いです。

今回は便秘について簡単に出来る対処方法。

特に女性はお困りの方多いと思います。

c2bb1c5c.jpg


便秘には大きく分けて、腸の機能低下・異常がある場合などに起こる便秘と、

腸の病気や疾患が原因となっている便秘の2つがあります。

便秘対策のひとつとして有効なのが、充分に水分を摂取すること。

特に起き抜けの水分は、活動を休めていた胃腸を目覚めさせます。

摂取するのはかならずしも水でなくても良いのですが、からだを冷やさないためにはできれば

常温で飲むのがおすすめ。かなり頑固な便秘には炭酸水を試してみましょう。

炭酸が発泡するため、より腸に刺激が行き渡ります。休日ごとに違ったお水を試すなど、

そんな風に楽しめるといいですね。




西船橋駅南口の整体&加圧トレーニング 西船橋カイロプラクティック

スポンサーサイト

管理者のみに表示する

トラックバックURL
→http://nishifunachirokaatsu.blog.fc2.com/tb.php/310-1b85c288