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2014-05-31 03:31 | カテゴリ:未分類
ChiroIshii

ブログを更新しました。 『いただきもの』 http://t.co/nJH4s7GNrS
05-30 16:34

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2014-05-30 17:56 | カテゴリ:ダイエット
2014-05-27 16:11 | カテゴリ:ダイエット
2014-05-27 03:31 | カテゴリ:未分類
ChiroIshii

ブログを更新しました。 『お見舞い』 http://t.co/rZj7jFmA6I
05-26 13:17

2014-05-21 03:32 | カテゴリ:未分類
ChiroIshii

ブログを更新しました。 『チラシ入れ変更』 http://t.co/f2NouR7c7D
05-20 14:15

2014-05-20 14:38 | カテゴリ:ダイエット
こんにちは。

ダイエットをしていると、またはこれから焦って始めようとしている人は、

よく〇〇食べないとか〇〇ばかり食べるようにしていると言います。

筋トレをしている人は、たんぱく質を摂取することが大切ですが、お肉を摂ると太っちゃうのイメージで

豆腐ばかりにといったかたちで極端に偏る方が見受けられます。

mahou01_p02.gif


ヘルシー食材の代表格豆腐は、ダイエット期にお世話になる方は多いでしょう。

豆腐は良質たんぱく質ながら、肉や魚に比べ脂肪がすくなく低カロリー。

ビタミンやミネラルもとれる栄養価の高い食材のひとつです。

とはいえ、豆腐オンリーで良いのかというとそれはちょっと考え直して。

肉や魚には豆腐ではあまりとることができない栄養素も数多く含まれています。

赤身や脂肪の少ない部位を選んで、肉や魚もしっかり食べるようにしましょう。





西船橋駅南口の整体&加圧トレーニング 西船橋カイロプラクティック
2014-05-17 03:32 | カテゴリ:未分類
ChiroIshii

ブログを更新しました。 『いただきもの』 http://t.co/qkNiZ5lOVT
05-16 14:16

2014-05-16 15:59 | カテゴリ:知っておいてほしい事
こんにちは。

リラクゼーションまたはリラクゼーション系の整体院から当院に本格的に改善目的で

来られる方が多いのですが、まだまだよくわからず、むやみやたらに探してギャンブルのような選択をされておられる方が

見受けられます。

今では、整体院やカイロプラクティック院などはもちろん、整骨院、鍼灸院も含めると、コンビニ以上にあります。

でも数多くある整体院が、全て良い整体院かというとそうでもないのが、悲しい現実です。

なので、ご自身の健康のためですから、行き当たりばったりのギャンブルみたいなことはせずに、しっかりとご自分に合い

そうな整体院を探すことが良いのではないかと思います。

では、どうすれば?難しいですよね?

ブランド品も偽物を見極めるのは鑑定士でなければ難しいですよね。
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ここでは簡単にわかりやすい見分け方をお教えいたします。

大きく分けると「リラクゼーション系」と「治療系」があることです。

整体院といっても、クイックマッサージみたいな「いやし」がメインの「リラクゼーション系」から、

本格的に根本からカラダを良くしていく「治療系」があります。

リラクゼーション系…その時だけ、気持よくなりたい人向き。治療系…長期的に良くなりたい人向き。

当院は「治療系」です。

カイロプラクティックや整体の中には、「ほぐし」と言われているクイックマッサージをする所がありますが、

本物のカイロプラクティックや整体は、「ほぐし」をしません。

本来はカラダの調整のみで、筋肉も緩むのが通常です。

しかし、施術の技術力がない整体院は、技術力をおぎなうために、慰安として「ほぐし」をします。

よって、本物のカイロプラクティックや整体を受けたいのであれば、「ほぐし」のようなクイックマッサージを

行っていない整体院が良いでしょう。

今行かれているところでは、本格整体、本物のカイロプラクティックなどとホームページに書いてあるから、私のところは

問題ないと思っているあなた。そんなPRの仕方は自由にできますよ。




西船橋駅南口の整体&加圧トレーニング 西船橋カイロプラクティック




2014-05-14 03:33 | カテゴリ:未分類
ChiroIshii

ブログを更新しました。 『お知らせ』 http://t.co/opb6Uhv2aN
05-13 11:54

2014-05-13 03:31 | カテゴリ:未分類
ChiroIshii

ブログを更新しました。 『いただきもの』 http://t.co/r8zPW2b0OD
05-12 12:04

2014-05-12 12:19 | カテゴリ:ダイエット
こんにちは。

だいぶ温かい季節になってきました。

服も薄着になってきてあせってダイエットとお考えの方も多いかと思います。

そこで一つご提案。
1301225top.jpg

お鍋の時期以外は出番もそう多くないしらたき。

実は、ご飯をお茶碗いっぱいに食べなければ気が済まない。という方におすすめの低カロリー食材です。

ゆでて細かくきざんだしらたきを混ぜて、いつものようにお米を炊きましょう。

独特の食感はプラスされますが、くさみはありません。

低カロリーなのにボリュームアップでき、お米だけよりもカロリーダウンすることができます。






西船橋駅南口の整体&加圧トレーニング 西船橋カイロプラクティック
2014-05-08 03:33 | カテゴリ:未分類
ChiroIshii

ブログを更新しました。 『サーフェス』 http://t.co/w5GHb8ySiB
05-07 13:43

2014-05-07 13:58 | カテゴリ:ダイエット
こんにちは。

先日、えっまだそんな勘違いしているの??

という事を言っておられる方がいました。現実は実情そんなもんなのかもしれませんね。。

ダイエット中の方で「水を飲むと太る」と飲み物もセーブしているという話。

20120807154743fb7.jpg


それは大きな間違い。水はいくら飲んでもカロリーゼロ、水を飲んで太るということはありえない現象なのです。

代謝が悪いためにむくみやすい女性は多く、それを「水太り」と呼ぶ人もいますが、

それは一時的なものですので、太った・痩せたということとは根本的に違います。

水分をとらないと更に代謝が悪くなり、ダイエットはおろか体調を崩してしまうことにもなりかねません。

お水やお茶などノンカロリーの飲み物でしっかり水分補給しましょう。

お茶は利尿作用があるで、しっかり水分補給の際はご注意を。




西船橋駅南口の整体&加圧トレーニング 西船橋カイロプラクティック
2014-05-04 03:31 | カテゴリ:未分類
ChiroIshii

ブログを更新しました。 『いただきもの』 http://t.co/W2FbXcKmsm
05-03 10:08

2014-05-03 13:14 | カテゴリ:ダイエット
こんにちは。

ある患者さんは、常々『恋をしたい』と連呼しています(笑)

やはり何かに夢中になっているときは生活していて楽しいですからね。

よく「恋をするとやせる」と言われますがこれは本当のようです。

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恋をすることによって快楽ホルモンが分泌されると、食欲は実際に抑えられます。

これは何か楽しいことを見つけることでも同様の効果を得られます。趣味を見つけて「可愛い」「楽しい」と

思うことで、快楽ホルモンを分泌させれば、間接的にダイエットになりうる、ということです。

自分に何か一つでもいいから自信を持つことが実はダイエットにおいても重要です。

スキンケアを一生懸命して美肌になってくると、外に出たくなる。

すると体を動かして健康的になダイエットになり、人との出会いががあるかもしれません。

そうすれば恋につながることもあるでしょう。

自分でいい道を選択していくことで、どんどん幸せのスパイラルに入っていくことができるのです。

そういう意味では、心地よい気候で、外に出やすい今の季節は、思考回路をプラスに調節するのにもいい時期。

メンタルから「ダイエット」を考えることも一つの重要な方法だということを知ってください。

「思い込む」ことによって自分をいい方向へ導かせることがダイエットにはすごく大切な要素となるのです。

病は気からとよく言いますが、ダイエットも気から。

まずはメンタルコントロールをしながらダイエットに望むのも新しい形かもしれません。

その患者さんにも痩せれば人生が変わると話しています。

素敵な恋が出来ますように。








西船橋駅南口の整体&加圧トレーニング 西船橋カイロプラクティック
2014-05-01 03:32 | カテゴリ:未分類
ChiroIshii

ブログを更新しました。 『鼻の歪み』 http://t.co/1FNdESOniA
04-30 11:04

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